💬 你是否曾经感到腰腿无力、夜间频繁起床上厕所？ 这些问题不仅影响了我们的生活质量，还可能是身体健康的警报。如今，越来越多的人开始关注养生与食疗，而一碗传统的“强筋骨汤”或许能帮助你改善这些症状。今天，我们将深入探讨一种百年传承的食疗方——栗子杜仲煲鸡脚汤。 🍲 强筋骨汤的由来 在中国传统医学中，腰肾被视为“先天之本”，与我们的生长发育、衰老过程密切相关。许多老年人都会面临腰腿无力、关节疼痛等问题，而这正是因为肾气虚弱、筋骨失养。栗子杜仲煲鸡脚汤就是为了解决这一问题而研发的。 👴 适合的群体

辽东腹地 山水桓仁 一条从世界文化遗产五女山山城出发 贯穿群山林海的越野赛道 将在2026年夏天再次开启 东北168的赛道，被称为「七绝四象之路」 {jz:field.toptypename/} 【七绝，是桓仁给你看的】 世界遗产之绝古-太极八卦之绝奇-澄江明湖之绝色-枫林叠彩之绝艳-参王故里之绝珍-冰酒琼浆之绝醇-古韵遗风之绝响 【四象，是你的方向】 东方青龙、西方白虎、南方朱雀、北方玄武 古老的方位智慧，构成了赛道穿梭四方的清晰骨架，跑起来绝不无聊 BigK·2026第二届东北168本溪桓

登山事故频发，而这个登山队却能在20年里屡次攀登高峰，始终没有发生过一起重大事故，这究竟是为什么？ 很多人始终无法理解，为什么有些人愿意投身于登山、徒步、攀岩、骑行等极限户外运动。每当出现因极限运动而导致的悲剧，常常会有人不客气地指责，认为从事这些运动就得承担风险，甚至对救援行动提出质疑，认为应该少浪费公共资源。 然而，《2020年中国大陆登山户外运动事故分析报告》中的数据显示，尽管事故频发，登山运动依然没有阻挡参与者的热情。根据中国登山协会的统计，2020年国内共发生了297起登山相关事故，

{jz:field.toptypename/} 分野中峰变，阴晴众壑殊。今天我们翻开的，是大岗头古村落的档案。走进大岗头村，便开启了一场难忘的山野旅行。这里的层叠梯田是大地最生动的等高线，随四季流转，铺展出由翠绿至金黄，再由褐土至银装的磅礴画卷。村中石屋俨然，墙基深植于山岩，粗犷的垒石技艺诉说着先民与自然角力共生的智慧。站在山头极目，但见云海过峰，溪壑纵深，恍惚能听见历史在风中的回响。大岗头村，让险峻化为壮美，让时光驻留成诗。 发布于：北京市

{jz:field.toptypename/} 来源：滚动播报 （来源：河南商报） 【#郑州这个地方氛围感太舒服了# 】曾以为城市只是奋斗的战场，如今在郑州东区水岸，我看见了郑州另一种模样——松弛、诗意、与美共生。北龙湖这一片水域，沉静而有张力。不喧嚣，只流动。随着@河南新发展文旅集团 打造的“船说郑州”“运河漫境”等项目落地，这片水岸真正“活”了起来——它点亮了夜色，更重塑了日常。在这里，休闲不是计划，而是自然发生：骑行、露营、游船、看展、喝茶…文化与生活温柔交织。像玲珑集这样的空间，也不只