发布日期：2026-02-13 13:00 点击次数：159
我家孩子刚满三岁那阵子，吃饭几乎成了全家的头等难事。他的小眼睛弥远只盯着桌上的肉，红烧肉、炖鸡腿、蒸肉饼，有问必答，可只有青菜叶子一围聚碗边，他立马扭头，小手用力往外推。我试过硬塞，他哭；试过讲道理，他装听不懂。那段技术我每天在厨房忙半天，端上桌看他只挑肉吃，心里又急又累。其后我跟几个姆妈取经，我方也冉冉探求，总算试出两个信得过管用的看法，目下他吃饭释怀多了。
{jz:field.toptypename/}第一个看法是把蔬菜偷偷藏进他爱吃的肉里。我不是让他平直吃菜，而是把菜剁得碎碎的，混进肉馅。比如作念肉丸的时候，我把胡萝卜、香菇、以至少许点西葫芦刨成细丝，混在猪肉末里，再加点蛋清和淀粉，合手成小丸子蒸熟。孩子咬开一看如故肉丸，其实内部还是混了小半蔬菜。我还试过作念鸡肉饼，把西兰花烫软切碎，跟鸡胸肉泥拌在一皆，煎成金黄色的肉饼。他彻底看不出绿色藏在内部，只催着我“姆妈再来一块”。冉冉我胆子大了，肉馅里混的蔬菜种类越来越多，有时混点豆腐或山药，口感更嫩，米兰体育官方网站他照样大口吃。这么他吃肉的时候顺带吃进不少菜，我也不必追着喂青菜了。
张开剩余46%第二个看法是让孩子脱手参与作念饭。我发现孩子对我方亲手碰过的食品，总会多少许酷好。周末我洗菜切菜时，搬个小凳子让他站在池塘边，给他一把安全的塑料刀，让他帮我切切蘑菇、掰掰豆角。他还够不着灶台，我就让他认真摆盘子，把小番茄一颗颗摆成圆圈。第一次让他赞理洗菠菜，他抓着湿淋淋的叶子咯咯笑，洗完非要把那盘菜放在我方眼前。吃饭时他主动夹起菠菜说“这是我洗的”，尽然没嫌弃就吃下去了。其后我买菜时也让他挑，指着西兰花问他今晚吃这个好不好，他说好，回家掰成小朵炒肉片，他比平淡多吃了好几口。从那以后我常带他一皆去超市，让他选一两样菜，回家他洗菜我炒菜，吃饭时他总缅念念着那是我方挑的、我方洗的，连平淡不愿碰的青椒都快意尝一尝了。
这两个看法我宝石了小半年，目下孩子诚然如故爱吃肉，但桌上摆着青菜也不会躲开了。有时候他还会主动说姆妈我今天念念赞理洗豆子。我心里显然，他不是倏得爱上了吃菜，而是那些蔬菜不再是被硬塞进碗里的任务，造成了肉丸里尝不出的惊喜，概况我方脱手得来的竖立感。每个孩子不同样，这两个看法就怕妥当通盘东说念主，但它们实着实在帮我走出了那段追着喂菜的日子。要是你也在为孩子只吃肉发愁，不妨也碰幸运。
发布于：广西壮族自治区